怎样让孩子多参加体育运动

本文摘要：父母箴言 很少有孩子天生敌视体育运动。他们的天性中总充满著开朗活泼的因子。再行好的体育运动，也得孩子感兴趣。 孩子不讨厌，再行多的冷静也没用。有时候，父母得谈点技巧、用点计谋。以前，人们的生活水平很低，孩子们的营养也跟上，以至于孩子们的身体弱，常常生病。 现在，人们的生活水平获得了显著的提升，很多人指出，既然生活好了，孩子们的身体是不是可以显得好一起，仍然随意生病了呢。然而，很多父母的期望落空了，孩子的身体不仅没显得好一起，反而显得更为不尽如人意。

父母箴言　　很少有孩子天生敌视体育运动。他们的天性中总充满著开朗活泼的因子。再行好的体育运动，也得孩子感兴趣。

孩子不讨厌，再行多的冷静也没用。有时候，父母得谈点技巧、用点计谋。以前，人们的生活水平很低，孩子们的营养也跟上，以至于孩子们的身体弱，常常生病。

现在，人们的生活水平获得了显著的提升，很多人指出，既然生活好了，孩子们的身体是不是可以显得好一起，仍然随意生病了呢。然而，很多父母的期望落空了，孩子的身体不仅没显得好一起，反而显得更为不尽如人意。　　根据有关调查表明，小学生中的贫血亲率超过30%;初中生的白内障亲率超过55%;高中生的白内障亲率超过70%;中考学生身体检查几乎合格率意味着超过了15%。

还有一些调查表明，每10个男孩中就不会有一个肥胖者;据某地对小学生耐力和四肢爆发力、50米田径、400米跑完、抛掷实心球等项目的测试结果找到，孩子的耐力指标上升，四肢力量也有所上升。面临孩子的身体状况，父母应当有所推崇，不要再行让孩子的身体健康受到损害。

　　如今的孩子身体状况劣，相当大一部分原因是孩子不讨厌运动造成的。如果孩子自小就不讨厌运动，父母也根本没让孩子教导爱人运动的习惯，那么，孩子的身体就很有可能会身体健康;如果孩子是一个讨厌运动的孩子，或是父母自小竟然孩子教导了运动的习惯，那么，这样的孩子就可能会有一个身体健康的身体。这些充分说明了，运动和人的身体健康是具有相当大的关系的。

　　大家都告诉运动是身体健康的关键，很多老人也在身体力行。然而，对于这一提倡，孩子们却很少受到影响，他们不把运动当作一其实。不会经常出现这样的情况，有一部分原因是在学校里，体育并不是一门获得推崇的科目。

因此，孩子们就产生一种“体育不是很最重要”的点子，当然也就会费力去磨练了。而且，在很多老师和父母的眼中，自学才是孩子 最重要的工作，他们会让孩子把时间浪费在“没用”的东西上。于是，孩子们中经常出现了更加多的“豆芽形”身材;眼镜的配戴者更加低龄化，肥胖者也更加多地经常出现在孩子们中间……　　之所以不会经常出现这样状况，相当大一部分的原因是有些人对“体育运动”的片面解读。

有些父母指出，自己的孩子很身体健康，根本都没生过什么大病。如果孩子的身体觉得有点很差的时候，给孩子不吃些好的，或是用些补品补一补就好了，显然就用不着运动。然而，父母们不告诉的是，体育运动不仅对人们的生理身体健康有起到，对人们的心理健康也具有十分大力的起到。　　首先，体育运动可以增进人们智力水平的发展。

如果孩子需要常常参与一些体育活动，那么就可以使孩子的神经系统的激动和诱导的交错切换过程获得强化，从而使大脑皮质神经系统的均衡性和准确性获得提高，以增进人体感官能力的发展，使孩子的思维能力更为灵活性和协商。　　其次，通过体育运动还可以培育和塑造成较好的个性和心理。如果孩子去参与一些体育运动，孩子就必需解决一些艰难，遵从一些竞赛规则，以此来制约和调控一些对自己有利的个性和品质。　　再其次，体育运动可以让人实在很幸福，可以调节人的情绪。

经过研究证明，一些常常展开体育运动的人，大脑中不会黏液一种叫作“内排肤”的物质，这种物质被科学家们称作是“幸福素”，它可以使人产生感觉。　　父母可以和孩子一起展开体育运动，唤起孩子对体育运动的兴趣。如玩游戏跳皮筋。

　　基本磨练目的：这是一项全身性的有氧运动，可以协助孩子取得整体的协商能力和较强的腿部力量，训练简洁的语言表达能力，培育幸福的性格。　　改版游戏规则：一面跳皮筋，一面演唱歌谣或背唐诗，同时因应脚下节奏展开停歇与中断。如“鹅，鹅，鹅/曲项向天歌/白毛沉绿水/红掌拨给清波”。

　　想让孩子享有身体健康的身体，先要让孩子教导热衷体育运动的好习惯。孩子正处于生长发育和素质发展的敏感期，可塑性强劲， 容易接受成人的引领与训练。因此，孩童时期正是教导心态锻炼身体好习惯的时期。

如果错失了，随着人的年龄的快速增长，由于不受旧习惯的阻碍，新的习惯就无法构成，再行想要锻炼身体，效果就不理想了。

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